セルフコントロールの難しさ
ちょっと当たり前だけど、意識してセルフコントロールをする！と決意して、何かを変えようとするのには、とてもエネルギーを使う。そりゃそうだ。何も考えずに、いつも通りに過ごせばいい状態から、別の状態を作ろうというのだ。
体力、知力、忍耐力、気合い。
ありとあらゆるものを総動員して、変化を産むのだ。
ちょうどダイエットと同じだ。
あまりよく考えずに、食べたい時に、食べたいものを食べ、運動も面倒くさいとゴロゴロ過ごしてついた脂肪を落とすのには、何百倍もの努力が必要だ。
結果が伴うまでのタイムラグ
初動の大変さ同様、あらゆる事につきものなのが、この「結果が出るまでのタイムラグ」である。
生活に変化をもたらしたくて、何かに取り組むのだろうが、目に見える成果がでるまでには時間がかかる。
まあ、これも当然と言えば当然だ。
10年繰り返して来たことを１日変えただけで、全てが変わるはずはない。
３日坊主と言われる所以である。変化を期待して、頑張ったものの、何も変化がみられず、新しくやろうとしたことを止めてしまう。
生物としての機能
人間を含む恒温動物の本能なのだろうか？私達の本能は、変化を出来るだけ無いことにしようとする。しかしながら、本能が環境的が変わったと認識したら、新たな環境への適応がはじまるのだ。
この「自動調整機能」が働きはじめるのが、だいたい３ヶ月くらいだ。
もちろん、この３ヶ月までの期間の努力は無駄ではなく、本能に『とんでもない環境変化が起こってる！』と認識させるために重要な期間となる。
日数ではなく時間数かも知れない
この、本能が変化を覚悟するまでの期間は、だいたい３ヶ月と申し上げたが、本当は時間数かも知れない。
例えば、英会話教室に３ヶ月通うよりも、現地に赴任した人間の方が明らかに英語は上手くなる。
確かに、あらゆる環境が変わってしまうのと、生活の一部が変わるのだと本能の覚悟も変わるのだろう。
とはいえ「成果による癒やし」は欲しいよね
ここまで読んでみて、ほとんどの人は「そりゃ、そーだ」としか思わないだろうが、私はこの３ヶ月を耐えるために、「成果による癒やし」を積極的に見つける事を提案したいのだ。
ダイエットならいつも小腹がすいている。これは、成果だ。小腹がすいたら、ぜひ、「ようこそ！コバラスキ！」と歓迎してあげてほしい。
