基礎的エネルギーのマネジメント
義理の妹(弟の妻)が今朝方息を引き取りました。ショックで言葉もありません。取り急ぎ、実家へ向かいますが、熊本なので夜通し車を走らせる事になりそうです。
新幹線の終電でも帰り着きそうにはないので。
さて、今日は昨日お話した「基礎的エネルギーのマネジメント」についてです。
生命力
私は、これらの基礎的エネルギーをまとめて゛生命力゛と呼んでいます。
生命力は強い/弱いではなく、充実してるか、枯渇してるかという区分になります。
生命力が小さくなってしまっていると、もはや生命維持で精一杯という事になってしまいます。
1.気力
いわゆる精神力ってやつです。楽しむ事や感謝する事/される事、自然との触れ合い、リラックスで増え、我慢する事、耐える事で削られます。
精神力が弱いといわれる人でも、適切に取り扱えば気力の充実は可能です。
2.体力
何をするにも体力は必要ですが、維持・向上する努力をしないと、枯渇し易いエネルギーです。
良質な食べ物、睡眠、運動で増えます。定期的運動をしていないならば、簡単に枯渇してしまいます。
3.人格力
つながりを生み出す力です。
これは、つながること自体で増減します。ネガティブなつながりを増えると、負のパワーに足を引っ張られます。
4.知力
知識は廃れいっているかのように言われますが、んなこたない。
丸暗記では増加出来ませんが、自分の頭で考えることで地力は増えていきます。
インプットとアウトプットを意識する必要があります。
私は2018年、これらの生命力を維持・増大する事にフォーカスします。